Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état naturel et spontané au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée afin de permettre à l'inconscient d'être plus présent et ainsi percevoir de nouvelles ressources.

Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015.

Ce sont des techniques qui permettent d'atteindre un état modifié de conscience (éveillée, ce n'est pas du sommeil).

L'hypnose permet de modifier des comportements qui ne sont plus ou pas adaptés grâce à une connexion aux ressources internes. Ainsi l'inconscient peut modifier les schémas de pensées (croyances limitantes), modifier des comportements, surmonter des difficultés, apaiser les émotions pour améliorer sa qualité de vie et activer le changement qui permet d'atteindre ses objectifs.
L'hypnose thérapeutique accompagne le changement décidé par la personne et ne fait que proposer des solutions en prenant toujours appui sur les ressources de celle-ci.

Qu’est-ce que l’EMDR?

Les initiales EMDR signifient eye movement desensitization and reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

La thérapie EMDR s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. 

Troubles de stress post-traumatique suite à un traumatisme ou événements de vie difficiles pouvant être à l'origine d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie, lorsqu'un choc traumatique arrive, le psychisme est dépassé et le  cerveau n’arrive pas à traiter les informations traumatisantes et reste bloqué sur l’évènement inconsciemment. 

• D.H.E. (Dynamic Human Engineering)
• R.M.A. (Résolution par les Mouvements alternatifs)